Om Klippefast
Klippefast er en terapeutisk rådgivningsvirksomhed med et kristent livssyn. Indehaver af Klippefast er Anita Kragelund, cand.theol. (teolog), PSAP-certificeret og skribent om sex og ægteskab på bloggen Nøgen Kærlighed.
Mission
Bidrage til at skabe klippefaste ægteskaber og individer med følelsesmæssig og seksuel modenhed gennem empatisk og fagligt kompetent rådgivning, der har udgangspunkt i et bibelsk livssyn.
Værdier
TRO: Hos Klippefast udgør den kristne tros principper den fundamentale retningslinje for al terapeutisk rådgivning.
HJERTE: Lige så vigtigt som kompetencer er hjerte for mennesker. At hjælpe mennesker er ikke blot et arbejde – det er noget, jeg ikke kan lade være med.
KOMPETENCE: Håb og forandring begynder med fagligt kompetent rådgivning.
Om mig
Jeg elsker mennesker. Jeg har stort hjerte for, at ethvert menneske har det godt åndeligt og følelsesmæssigt. Måske fordi, jeg selv ved, hvordan det er at leve i en åndelig og emotionel dal, og jeg ved, hvordan det er at indånde den friske luft på toppen. Min omsorg for mennesker er min største motivation til at gøre det, jeg gør.
Desuden elsker jeg ægteskaber, kærlighed og friheden gennem Guds nådes værk ved Kristus. Det er årsagen til mine arbejdsmetoder og rådgivende indhold, der består i en kombination af Bibelens sandheder og nøje udvalgte terapeutiske teorier.
Jeg er ikke psykolog eller terapeut. Jeg er teolog, certificeret professionel rådgiver indenfor seksuel afhængighed samt forfatter og ivrig selvstuderende inden for sexliv, svigttraume, følelsesmæssig sundhed og ægteskabets dynamikker. Overordnet betyder det, at jeg ikke behandler – jeg rådgiver, og det gør jeg ud fra et kristent livssyn.
Jeg glæder mig til at møde og arbejde sammen med dig!
Anita Kragelund
Min viden og kunnen
Cand.theol.: kandidat i teologi fra Aarhus Universitet
Speciale i Åndens praktiske forvandling af os i henhold til Romerbrevets kapitel 8.
Stifter af bloggen Nøgen Kærlighed
Min blog om sexliv i kristne ægteskaber – og hvad Bibelen siger om det.
PSAP: Pastoral Sex Addiction Professional
Certificering i pastoral og terapeutisk rådgivning af sex/pornoafhængige og svigtramte ægtefæller (min IITAP-profil kan ses her).
Navigating the Depths: Co-occuring Disorders with Sex Addiction and Trauma
Kursus i traumers og afhængigheders kollision med andre følelsesmæssige/psykiske lidelser.
Historien bag Klippefast
Jeg har altid fundet menneskesindets kompleksitet fascinerende. I alle mine voksne år har jeg – af ren og skær interesse – læst bøger om parterapi, forskellene på mænd og kvinder, og hvordan vi håndterer kommunikation og konflikter. Om hvordan vi går skævt af hinanden, fordi vi ubevist og utiltænkt træder hinanden over tæerne. Om hvordan vi glemmer at lytte til hinanden – virkeligt lytte – og derfor har svært ved at vise empati.
Det var alligevel en helt anden vinkel, end jeg havde forestillet mig, der skulle lede mig ind på arbejdet med kærlighed, kommunikation og ægteskaber.
Det startede med en lang række samtaler med kvinder og mænd og en mængde research om, hvordan seksuelle handlinger påvirker os, og hvordan vores ikke-seksuelle handlinger påvirker det seksuelle.
Og – ikke mindst – hvordan vi som mænd, kvinder og kristne har tendens til at tænke om sex.
Inden Klippefast blev undfanget, var jeg i gang med en blog om sex i kristne ægteskaber, og jeg var begyndt at hjælpe ægtepar med seksuelle udfordringer. Det gik hurtigt op for mig, hvor omfattende seksuel afhængighed er (særligt afhængighed af pornografi), også blandt kristne. Anonyme undersøgelser viser, at situationen er næsten den samme blandt troende.
I løbet af en periode med en hel masse læring om både seksuel afhængighed, hvad det gør ved den afhængige i form af skam, isolation og relationer, samt hvor meget smerte det kan påføre en ægtefælle, havde jeg fået hjerte for både svigtramte ægtefæller og for at hjælpe dem i ud i friheden, der lever som uønsket lænket til en afhængighed, der egentlig er en coping-mekanisme for svære følelser ud fra gud-givne behov.
Klippefast blev for mig det helt rigtige navn til at symbolisere det, jeg ønsker for alle: Rodfæstet og grundfæstet emotionel, mental og åndelig styrke, i tilliden til friheden i Kristus og Helligåndens værk i os. For ægtepar: Helede og styrkede emotionelle bånd, der er tre-tvundet med Gud, fast funderet på gensidig kærlighed, respekt og seksuel integritet.
Min blog om sex og ægteskab
Besøg min blog om seksuelt samvær i kristne ægteskaber – uanset om du er gift eller overvejer at blive det!
Mine arbejdsmetoder
Jeg hjælper individer og ægtepar med at finde følelsesmæssig og åndelig styrke gennem undervisning om Guds Ords sandheder og emotionelt fokuserede samtaler. Bibelens principper udgør både basis for den terapeutiske rådgivnings retningslinjer og en del af rådgivningens indhold, særligt hvad angår frihed fra seksuel synd. Budskabet om Kristi død er essentielt for ægte frihed.
Idet alle vore handlinger henter motivation fra følelseslivet, er det afgørende for vores udvikling at ikke kun håndtere adfærd, men de følelsesmæssige rødder. Jeg gør brug af terapeutiske teorier, som medvirker til dette arbejde, og som er kompatible med bibelske principper. Nedenstående er en kort gennemgang af de vigtigste teorier, jeg benytter mig af.
EFT og tilknytningsteori
Emotionelt fokuseret terapi (EFT) har udgangspunkt i John Bowlbys teori om menneskets behov for tryg tilknytning. Teoriens hovedteser består i, at alle har brug for en tryg base for at have modet til at udforske verden og livet, og uden den trygge base – et trygt hjem med en omsorgsfuld familie – vil vi have en tendens til at lukke os følelsesmæssigt ned og holde afstand til andre. EFT lærer os at være åbne, følelsesmæssigt tilgængelige og responsive overfor andre. Teorierne er særligt effektive for par, der har problemer med at kommunikere forstående og forståeligt, og lærer os samtidig meget om os selv som individer, der reagerer på bestemte måder i vores relationer.
Internal Family Systems
Internal Family Systems (IFS) tese består i, at vi alle har nogle dele i os (heraf den engelske terminologi ”parts work”), der håndterer negative følelser på forskellige måder. Vi har én type, der søger at forebygge de situtioner, hvori de negative følelser opstår – eksempelvis at arbejde hårdt eller være ”over-åndelig” for at undgå følelsen af at ikke være god nok. Og vi har en anden type, der søger at undertrykke de negative følelser, der opstår på trods af det hårde arbejde – eksempelvis at overspise eller drikke alkohol for at undertrykke et negativt selvbillede. Jeg bruger teorierne fra IFS i arbejdet med individer, der eksempelvis har brug for styrket selvværd, komme af med aggressiv adfærd eller håndtere afhængigheders følelsesmæssige rødder.
Inner Child
Eddie Capparucis Inner Child-model (på dansk: det indre barn) går ud fra, at vi alle er følelsesmæssigt formet af tidlige relationer, særligt forhold til forældre og andre omsorgsgivere, men også af skolekammerater, tidlige parforhold, etc. For at være følelsesmæssigt sunde mennesker, der kan agere hensigtsmæssigt i vore nuværende relationer, har vi brug for at opdage, hvor vores uhensigtmæssige reaktioner kommer fra og aktivt og bevidst processere dem. Jeg benytter mig af teorierne til samme arbejde med individer som i ovenstående, samt til arbejde med ægtepar, der har tendens til at lande i de samme følelsesmæssige tunneller.
Hvis du har spørgsmål til mine arbejdsmetoder, er du hjertelig velkommen til at sende mig en email eller booke en gratis, indledende samtale, hvor du vil få mulighed for at stille spørgsmål til mig som rådgiver. Du vil også i en indledende samtale få en god fornemmelse af, hvordan jeg arbejder.
Nyhedsbrev
Skriv dig op til at modtage nyhedsbrev fra Klippefast – så går du ikke glip af TILBUD og nye tiltag. Du modtager kun relevante nyheder, og du kan afmelde dig når som helst.
Hvorfor vælge Klippefast?
Hvis I oplever udfordringer i sexlivet, har forsøgt at blive fri fra en seksuel afhængighed eller oplever traumereaktioner som følge af svigt, ved du/I, hvor svært det kan være at finde kompetent rådgivning eller parterapi, der har udgangspunkt i et bibelsk livssyn.
I har formentlig også mærket på eget sind, hvor tabubelagt det er. Jeg er her for at tilbyde kompetent rådgivning i en respektfuld og fordømmelsesfri zone, hvor du kan få hjælp som den, du er – ikke som den, du føler, du bør tage dig sammen til at være.
Jeg har som den eneste i Danmark certificeringen Pastoral Sex Addiction Professional fra IITAP (International Institute for Trauma and Addiction Professionals). Det er en internationalt anerkendt certificering inden for pastoral rådgivning til seksuelt afhængige og svigtramte ægtefæller.
Funderet på Bibelen
Certificeret PSAP
Forståelse for dig
Høj grad af succes
Klienters udtalelser
